Skip to main content

Gemuk Air..??

korang pernah dengar tak istilah Gemuk Air...???rasenyer ada yang penah dengar n maybe ada yang tak pernah dengar kot istilah gemuk air ni...ni nak kongsi info kesihatan neh..ngeh3...

Gemuk Air berpunca daripada tindak balas makanan dan mengakibatkan air disimpan dalam tubuh.Jika anda mengalami tanda2 sebegini,anda mungkin gemuk Air:
-Muka sembap terutama di sekeliling mata
-Apabila menekan abdomen dengan jari,anda boleh merasakan kehadiran air seperti kelihatan kembung atau buncit.
-Lengan sembap dan tidak dipenuhi otot dan lemak tulen
-Buku lali ke bawah membengkak
-Jari membengkak
-kulit kering dan berkelemumur
-Pertambahan berat badan secara mendadak (dua hingga tiga hari)
-Payudara mengeras
-Mudah mengalami alahan
-Cuba tekan kawasan2 tubuh yang anda rasa ada air bertakung.Jika berlekuk selepas anda mengangkat jari,ada air yang bertakung.


Gemuk Air...???teringat kawan2 sekolah cakap buncit air..ngeh3

Apa Punca Gemuk Air?
-Nutrien atau zat jika diambil tidak bersesuaian boleh menjejaskan keseimbangan biokimia tubuh.

-Gula Berlebihan.Setiap molekul gula memegang molekul air,tidak kira sama ada ia bersendirian seperti glukosa atau bergabung dengan molekul lain seperti 'glycogen' dan lemak,Jadi gula berlebihan dalam tubuh sememangnya tidak diperlukan.

-Kekurangan lemak-Air disimpan dalam sel2 yang mempunyai membran terdiri daripada pelbagai jenis lemak.Jika lemak dalam diet rendah,anda akan kehilangan keupayaan untuk mempertahankan jumlah air yang stabil.Ini kerana essential fatty asid (EFAs) diperlukan oleh tubuh untuk membina prostaglandin yang antara lain berfungsi mengawal keseimbangan paras air.

-Keadaan buah pinggang yang kurang sihat akibat paras glukosa yang tinggi akan menganggu fungsi menapis darah dan mengawal air yang perlu disimpan dalam tubuh.Kesannya,buku lali kaki akan membengkak.Oleh sebab itu kebanyakan pesakit diabetis mengalami masalah buah pinggang.Bagi mambantu meredakan masalah ini,pesakit boleh mengantikan garam2 terproses yang digunakan dalam masakan dengan garam gunung Himalaya.Ambil hidangan buah2an lima kali sehari kerana ia membantu membekalkan kalium bagi mengimbangi natrium dan magnesium..

Thanx to majalah Nur for this information..credit to majalah Nur..ngeh3....
Labels:

Comments

  1. fandyMay 14, 2011 at 10:22 AM

    jd jgn makan besulam dgn air ye, nanti buncit ayo...

    ReplyDelete
  2. Ainaa NazmiMay 15, 2011 at 2:08 AM

    hahah..tu pun salah 1 petua jugak..hehe..tp kdg2 bwt jugok tu yg buncit ayor tuh..hahaha

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Majlis Pengurniaan Anugerah Dekan

Assalamualaikum Febuari..cepatnya masa berlalu..dah habis bulan januari so maknanya ada lebih kurang 3 bulan setengah nak habis diploma..Hopefully dipermudahkan,InshaAllah..Sepanjang jadi student 18 januari 2013 adalah detik paling best, walaupun bukan konvo lagi..and i've totally sure that amin and yana pun excited kan???..kalau x excited nampak beno nipunya...hahah... so what happen that 18th of january???...biasa dengar tak anugerah dekan??..18 hb januari julung2 kalinya diadakan anugerah dekan..and anugerah dekan kali ni buat pertama kali memperkenalkan anugerah timbalan rektor...auuuu dahsyat sapa yang dapat..anugerah timbalan rektor ini khas untuk student2 yang dapat pointer 3.9 above..above kira 4 flat lah kan..Congrats laa sapa yang dapat..:-)... Hari jumaat tuh laa jugak ada midterm perbandingan agama..huwaaaaa tak dapat nak seronok2..benda yang paling worst sekali hari tuh adalah masa start program lambat yang amat..pleaseee laaa tolong laa punctual wahai mereka-merek...
Post a Comment
Read more

Pertemuan Pertama

Malam ni aku tergerak hati nak update blog pasal abah, entah kenapa malam ni tiba2 rasa syahdu semacam, rasa rindu yang membuak-buak dekat arwah abah. Seolah-olah aku ternampak abah dekat dalam rumah ni. Tambah2 lagi area rumah aku memang tengah hujan lebat gila, seolah-olah tengah faham yang aku betul2 rindukan abah. Rindu yang paling sakit adalah rindu orang yang dah tak ada. Lagi teruk aku rasa perasaan rindu ni daripada masa putus cinta dengan ex-boyfriend aku dulu. Masa putus dulu, aku fikir lantak kau lah nak ada perempuan lain ke apa, nak kahwin ke apa, kau punya pasal. Tapi rindu dekat arwah abah ni perasaan dia lain sangat, tak tau aku nak gambarkan macam mana, end up kalau aku rasa sakit sangat rasa rindu tu, aku akan menangis. Sebab aku rasa dengan menangis tu dapat melegakan rasa sakit dekat hati aku. Masa mula2 aku sampai ipoh 13/1/2017 lepas, aku dengan bersemangat waja nak pergi pusara abah bila sampainya aku kat ipoh, tapi siapa kita nak menghalang perancangan Tuhan. ...
1 comment
Read more

My Fav Sport!!

hello tu all my reader...sorry lama dah tak update..baru habis exam 4 april hari tu..so dalam masa 2-3 minggu masa untuk rehat and lepak2 kat rumah..sekarang baru ada mood nak update blog...hehehe...dalam banyak2 sukan yang pernah i main, i paling suka dengan bola jaring aka netball...i main netball ni dari darjah 4 sampai lah sekarang..seronokkk sangat!! tapi sekarang ni kena rehat dan tak boleh main bola jaring dah,sebab sebelum final hari tuh ade game bola jaring yang kolej anjurkan..kalau tak silap sukan antara fakulti..so i pun join laa netball ni,main2 punya main kena attack..gedebokkkkk!!! jatuh macam durian runtuh..haishhh sakit habaq hang!!..suka sangat attack kaki aku,main netball bukan main kaki lah kawan2..so akibatnya tulang belakang injured..mama???..haaa mengamuk laa beliau bila dapat tau i main netball.. Mama memang dari i form 3 dia tak bagi main netball..risau kalau2 jatuh..kata mama,perempuan tak boleh jatuh,takut peranakan jatuh..huuuu,takut pulak dengar kan??.....
Post a Comment
Read more