Skip to main content

Gemuk Air..??

korang pernah dengar tak istilah Gemuk Air...???rasenyer ada yang penah dengar n maybe ada yang tak pernah dengar kot istilah gemuk air ni...ni nak kongsi info kesihatan neh..ngeh3...

Gemuk Air berpunca daripada tindak balas makanan dan mengakibatkan air disimpan dalam tubuh.Jika anda mengalami tanda2 sebegini,anda mungkin gemuk Air:
-Muka sembap terutama di sekeliling mata
-Apabila menekan abdomen dengan jari,anda boleh merasakan kehadiran air seperti kelihatan kembung atau buncit.
-Lengan sembap dan tidak dipenuhi otot dan lemak tulen
-Buku lali ke bawah membengkak
-Jari membengkak
-kulit kering dan berkelemumur
-Pertambahan berat badan secara mendadak (dua hingga tiga hari)
-Payudara mengeras
-Mudah mengalami alahan
-Cuba tekan kawasan2 tubuh yang anda rasa ada air bertakung.Jika berlekuk selepas anda mengangkat jari,ada air yang bertakung.


Gemuk Air...???teringat kawan2 sekolah cakap buncit air..ngeh3

Apa Punca Gemuk Air?
-Nutrien atau zat jika diambil tidak bersesuaian boleh menjejaskan keseimbangan biokimia tubuh.

-Gula Berlebihan.Setiap molekul gula memegang molekul air,tidak kira sama ada ia bersendirian seperti glukosa atau bergabung dengan molekul lain seperti 'glycogen' dan lemak,Jadi gula berlebihan dalam tubuh sememangnya tidak diperlukan.

-Kekurangan lemak-Air disimpan dalam sel2 yang mempunyai membran terdiri daripada pelbagai jenis lemak.Jika lemak dalam diet rendah,anda akan kehilangan keupayaan untuk mempertahankan jumlah air yang stabil.Ini kerana essential fatty asid (EFAs) diperlukan oleh tubuh untuk membina prostaglandin yang antara lain berfungsi mengawal keseimbangan paras air.

-Keadaan buah pinggang yang kurang sihat akibat paras glukosa yang tinggi akan menganggu fungsi menapis darah dan mengawal air yang perlu disimpan dalam tubuh.Kesannya,buku lali kaki akan membengkak.Oleh sebab itu kebanyakan pesakit diabetis mengalami masalah buah pinggang.Bagi mambantu meredakan masalah ini,pesakit boleh mengantikan garam2 terproses yang digunakan dalam masakan dengan garam gunung Himalaya.Ambil hidangan buah2an lima kali sehari kerana ia membantu membekalkan kalium bagi mengimbangi natrium dan magnesium..

Thanx to majalah Nur for this information..credit to majalah Nur..ngeh3....

Labels

Labels:

Comments

  1. fandyMay 14, 2011 at 10:22 AM

    jd jgn makan besulam dgn air ye, nanti buncit ayo...

    ReplyDelete
  2. Ainaa NazmiMay 15, 2011 at 2:08 AM

    hahah..tu pun salah 1 petua jugak..hehe..tp kdg2 bwt jugok tu yg buncit ayor tuh..hahaha

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Pertemuan Pertama

Malam ni aku tergerak hati nak update blog pasal abah, entah kenapa malam ni tiba2 rasa syahdu semacam, rasa rindu yang membuak-buak dekat arwah abah. Seolah-olah aku ternampak abah dekat dalam rumah ni. Tambah2 lagi area rumah aku memang tengah hujan lebat gila, seolah-olah tengah faham yang aku betul2 rindukan abah. Rindu yang paling sakit adalah rindu orang yang dah tak ada. Lagi teruk aku rasa perasaan rindu ni daripada masa putus cinta dengan ex-boyfriend aku dulu. Masa putus dulu, aku fikir lantak kau lah nak ada perempuan lain ke apa, nak kahwin ke apa, kau punya pasal. Tapi rindu dekat arwah abah ni perasaan dia lain sangat, tak tau aku nak gambarkan macam mana, end up kalau aku rasa sakit sangat rasa rindu tu, aku akan menangis. Sebab aku rasa dengan menangis tu dapat melegakan rasa sakit dekat hati aku. Masa mula2 aku sampai ipoh 13/1/2017 lepas, aku dengan bersemangat waja nak pergi pusara abah bila sampainya aku kat ipoh, tapi siapa kita nak menghalang perancangan Tuhan. ...
1 comment
Read more

My Fav Sport!!

hello tu all my reader...sorry lama dah tak update..baru habis exam 4 april hari tu..so dalam masa 2-3 minggu masa untuk rehat and lepak2 kat rumah..sekarang baru ada mood nak update blog...hehehe...dalam banyak2 sukan yang pernah i main, i paling suka dengan bola jaring aka netball...i main netball ni dari darjah 4 sampai lah sekarang..seronokkk sangat!! tapi sekarang ni kena rehat dan tak boleh main bola jaring dah,sebab sebelum final hari tuh ade game bola jaring yang kolej anjurkan..kalau tak silap sukan antara fakulti..so i pun join laa netball ni,main2 punya main kena attack..gedebokkkkk!!! jatuh macam durian runtuh..haishhh sakit habaq hang!!..suka sangat attack kaki aku,main netball bukan main kaki lah kawan2..so akibatnya tulang belakang injured..mama???..haaa mengamuk laa beliau bila dapat tau i main netball.. Mama memang dari i form 3 dia tak bagi main netball..risau kalau2 jatuh..kata mama,perempuan tak boleh jatuh,takut peranakan jatuh..huuuu,takut pulak dengar kan??.....
Post a Comment
Read more

Kerat14

hari tu, 1st time i tengah movie dengan my young sis atin..dia ni peghak sikit tak pernah pergi cinema..haha..masa datang tgv kat jj ni tersangat lah excited..and 1st time dapat tengok wayang malam..haha..tuh pun semua atas permission mama..kalau abah,jangan harap lah..haha..movie yang i tengok it's kerat14.. I tersangat lah minat dekat si Aaron aziz dengan siti saleha..Ya ampun mereka sangat awesome untuk digandingan bersama..cerita kerat14 ni suspen laa...cerita pasal bunuh2..haaaaa..Aaron sangat hensemm..i likeeee!! Cerita  kerat14 mengisahkan haziq yang bercinta dengan zara. Percintaan pada mulanya indah, akhirnya memakan diri apabila haziq bergaduh dengan Aril..Lelaki yang cuba mengorat zara dekat kelab malam..dalam pergaduhan itu, haziq secara tak sengaja telah menikam Aril..Untuk menutup kesalahan dari diketahui orang, haziq telah kerat badan aril kepada 14 bahagian sebelum dibuang di tong sampah. So kepada yang tak tengok lagi kerat14,sila lah tengok..:-) Kerat14 menemu...
Post a Comment
Read more